整体院　TBCC

こんにちは!天神院岸本です。
そろそろ症状が出始めた方もおられるかと思います、、、
そぉです、花粉の季節がやってきました

最近外に出ると目がかゆくなったり、急にくしゃみが止まらなくなります
やはりこれは花粉のせいなのでしょうか、、、

去年から急に出始めたので、認めたくはないのですが今年は検査に行こうと思っています


今年は予想によると九州は例年に比べると比較的花粉の量は少ないと聞いています
ですが油断はできないですね

最近実践しているのが、症状を軽減してくれる食べ物を取るように心がけています
調べてみると意外と身近な食べ物が多かったです

教えていただいたのがヨーグルトなどの乳製品
乳製品をとることによって腸内環境を整えて免疫力を高めてくれるようです。

そしてチョコレートやココアに含まれるポリフェノールが症状を抑えてくれるそうなので食べ過ぎないように
適度に摂るようにしています


インターネットなどで簡単に出てくるのでぜひ検索してみてください
ネットからの画像ですが、見るだけでゾッとします
まだまだこれからですが花粉の季節乗り切りましょう








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