2017年01月11日

寒い日々が続きますっ!

こんにちわ! 天神院の山下です♪♪

今週は寒波の影響かかなり冷え込んでますね。汗
空気も乾燥してて喉からくる風邪が気になります。
マスクやカラダが冷えないようにして対策をして体調管理していかないとですね。

寒くなったり、お仕事で毎日のようにパソコンに向かって作業したりしていると
逃れられないのが「肩こり」・・・・・・・。

ひどい肩こりになると、「頭痛」も出てきてさらにつらくなってきますよね。(T皿T)

なぜ、肩こりがひどくなると頭痛が出るのか?
それは、頭と肩を結ぶ筋肉が硬直し血行が悪くなるからです。

そんな肩こりをご自宅で簡単に改善・予防できる方法がタオルを使ったストレッチ!!
効果はバツグンです♪♪

そのタオルストレッチ法が載ったページがありますので
是非、ご覧になってご自宅やってみてくださいっ♪♪^^b
↓↓
http://www.tb-cc-center.com/kotuban.html


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