2017年01月30日
夏に向けてのボディメイク （O脚編）
こんにちは！ カイロプラクターの山下です♪♪
夏までにスタイルをなんとかしたいけどどうしよう・・・・・
なんて思ってる方！
今からだと余裕で間に合いますよ！！＞皿＜ｂ
今回は「O脚」について書かせていただきます。
華々しい世界で活躍するモデルさん達、素晴らしいボディラインを持っていても、悩みがある方が多いです。
その悩みの中で「O脚」が多いです！
O脚やX脚は、生活習慣や筋肉の付き方により左右されますが、「O脚」は痩せている方に多いみたいですね。
●O脚になってしまう原因
日常生活を過ごしている中で、立っている時に片足に体重をかけがち、足をクロスさせて立ってしまう癖がある場合、足関節・膝関節・股関節・骨盤と歪みが起こってしまい、O脚の原因になります。
足を組む、横座り、アヒル座り、長時間の正座やあぐらなど、下半身の関節に偏った圧力がかかる座り方をするのもO脚の原因になります。
ハイヒールを履く事も自然とO脚になる原因になります。
つま先にかかる負担を逃がす為に、足の指までも負担がかかるからです。
●O脚がもたらす影響として
脚が太くなる・むくみ・冷え。 関節痛が発生しやすくなる。 外反母趾などですね。
●O脚に対してのアプローチポイント
全身の歪みをチェックして、それに対応して、骨盤・股関節・足関節への施術を充実させます。
全身の筋肉をほぐしたり矯正したり、弱い筋肉のトレーニングや硬い筋肉をストレッチする施術や
生活習慣での改善方法の指導まで理解しやすく行ってます♪♪＾＾
男女問わず、夏までにスタイルを良くしたい方は是非！！！
整体院TBCC天神本院
http://www.tb-cc-center.com/
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_3068983/map/
FaceBookページ
https://www.facebook.com/tbcctenjin/
お電話でも相談やご予約を承っております。お気軽にどうぞ♪♪
TEL:092-735-0977
夏までにスタイルをなんとかしたいけどどうしよう・・・・・
なんて思ってる方！
今からだと余裕で間に合いますよ！！＞皿＜ｂ
今回は「O脚」について書かせていただきます。
華々しい世界で活躍するモデルさん達、素晴らしいボディラインを持っていても、悩みがある方が多いです。
その悩みの中で「O脚」が多いです！
O脚やX脚は、生活習慣や筋肉の付き方により左右されますが、「O脚」は痩せている方に多いみたいですね。
●O脚になってしまう原因
日常生活を過ごしている中で、立っている時に片足に体重をかけがち、足をクロスさせて立ってしまう癖がある場合、足関節・膝関節・股関節・骨盤と歪みが起こってしまい、O脚の原因になります。
足を組む、横座り、アヒル座り、長時間の正座やあぐらなど、下半身の関節に偏った圧力がかかる座り方をするのもO脚の原因になります。
ハイヒールを履く事も自然とO脚になる原因になります。
つま先にかかる負担を逃がす為に、足の指までも負担がかかるからです。
●O脚がもたらす影響として
脚が太くなる・むくみ・冷え。 関節痛が発生しやすくなる。 外反母趾などですね。
●O脚に対してのアプローチポイント
全身の歪みをチェックして、それに対応して、骨盤・股関節・足関節への施術を充実させます。
全身の筋肉をほぐしたり矯正したり、弱い筋肉のトレーニングや硬い筋肉をストレッチする施術や
生活習慣での改善方法の指導まで理解しやすく行ってます♪♪＾＾
男女問わず、夏までにスタイルを良くしたい方は是非！！！
整体院TBCC天神本院
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エキテン
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2017年01月23日
生活習慣から出る歪み！！？
こんにちは！ 整体院TBCC天神本院の山下です♪
歪みが出来る原因は、日常何気なく行っている、ささいな動きや姿勢によるものです。
立ち仕事が多い人だったら、どの様な動きを良くするか。
デスクワークがほとんどだったら、日常の姿勢、パソコンの位置によっても、様々な歪みにより腰痛、肩こりなどがおこります。
また最近では、スマートフォンが代表的な例だと思います。
人間が地球上に生活して行く限り、重力の影響が無視出来ません。
重力によって身体の重さ（あたま・うで・上半身など）によって少しずつ歪みは進行してしまいます。
こり、痛み、シビレの感覚は身体の歪みがひどくなった時に、身体が教えてくれるサインでもあります。
このサインが不快な症状と捉えられますが、このサインを感じるからこそ、人は気をつけるんです。
サインを感じない身体やサインを感じなくなったらどうなるのでしょう。
何も手を打てずに、壊れてしまって、動けなくなってしまってからでは遅いです。
当院では、カウンセリングにより、あなたの日常の動作や姿勢から、「なぜ、歪むのか」「現在の不調はどうして起きてるか」「どうすればその歪みを止め、腰痛、肩こりなどの症状を改善する事が出来るのか」をひとり、ひとりにそれぞれに合わせて、ご提案し施術していきます。
整体院TBCC天神本院
http://www.tb-cc-center.com/
エキテン
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整体院TBCC天神本院Facebookページ
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お電話でも相談やご予約を承っております。お気軽にどうぞ♪♪
TEL:092-735-0977
歪みが出来る原因は、日常何気なく行っている、ささいな動きや姿勢によるものです。
立ち仕事が多い人だったら、どの様な動きを良くするか。
デスクワークがほとんどだったら、日常の姿勢、パソコンの位置によっても、様々な歪みにより腰痛、肩こりなどがおこります。
また最近では、スマートフォンが代表的な例だと思います。
人間が地球上に生活して行く限り、重力の影響が無視出来ません。
重力によって身体の重さ（あたま・うで・上半身など）によって少しずつ歪みは進行してしまいます。
こり、痛み、シビレの感覚は身体の歪みがひどくなった時に、身体が教えてくれるサインでもあります。
このサインが不快な症状と捉えられますが、このサインを感じるからこそ、人は気をつけるんです。
サインを感じない身体やサインを感じなくなったらどうなるのでしょう。
何も手を打てずに、壊れてしまって、動けなくなってしまってからでは遅いです。
当院では、カウンセリングにより、あなたの日常の動作や姿勢から、「なぜ、歪むのか」「現在の不調はどうして起きてるか」「どうすればその歪みを止め、腰痛、肩こりなどの症状を改善する事が出来るのか」をひとり、ひとりにそれぞれに合わせて、ご提案し施術していきます。
整体院TBCC天神本院
http://www.tb-cc-center.com/
エキテン
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2017年01月11日
寒い日々が続きますっ！
こんにちわ！ 天神院の山下です♪♪
今週は寒波の影響かかなり冷え込んでますね。汗
空気も乾燥してて喉からくる風邪が気になります。
マスクやカラダが冷えないようにして対策をして体調管理していかないとですね。
寒くなったり、お仕事で毎日のようにパソコンに向かって作業したりしていると
逃れられないのが「肩こり」・・・・・・・。
ひどい肩こりになると、「頭痛」も出てきてさらにつらくなってきますよね。（T皿T）
なぜ、肩こりがひどくなると頭痛が出るのか？
それは、頭と肩を結ぶ筋肉が硬直し血行が悪くなるからです。
そんな肩こりをご自宅で簡単に改善・予防できる方法がタオルを使ったストレッチ！！
効果はバツグンです♪♪
そのタオルストレッチ法が載ったページがありますので
是非、ご覧になってご自宅やってみてくださいっ♪♪＾＾ｂ
↓↓
http://www.tb-cc-center.com/kotuban.html
今週は寒波の影響かかなり冷え込んでますね。汗
空気も乾燥してて喉からくる風邪が気になります。
マスクやカラダが冷えないようにして対策をして体調管理していかないとですね。
寒くなったり、お仕事で毎日のようにパソコンに向かって作業したりしていると
逃れられないのが「肩こり」・・・・・・・。
ひどい肩こりになると、「頭痛」も出てきてさらにつらくなってきますよね。（T皿T）
なぜ、肩こりがひどくなると頭痛が出るのか？
それは、頭と肩を結ぶ筋肉が硬直し血行が悪くなるからです。
そんな肩こりをご自宅で簡単に改善・予防できる方法がタオルを使ったストレッチ！！
効果はバツグンです♪♪
そのタオルストレッチ法が載ったページがありますので
是非、ご覧になってご自宅やってみてくださいっ♪♪＾＾ｂ
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