整体院　TBCC

今日は一段と冷えこみます

今週は、雪が降ると予報が出てますが、皆さん今日みたいに寒い夜には何を食べますか

食べ物の中には、身体を冷やす・温める作用があるものがあり、知らず知らずに食べて冷え性が出るってこともあります。

今回おすすめは、かぼちゃの煮物です



かぼちゃには身体を温める作用があり、普段野菜を取りにくい方でもお惣菜屋さんなどで手軽に食べやすいです。