天神院　松崎です。

昨日今日寒さが少し和らぎましたが、来週は少し冷え込むみたいです

最近冷え性の方が増えております

冷え性は温めた方がいいと思われる方が多いです。

筋肉・リンパ・歪み色んな考え方理由がありますが、その中で自己防衛をお話します。

温めると体自体が何もしなくてもいいと思い体温の低下が起こりやすくなり冷えに繋がる考えがあります。
その反対で冷たい水に手を入れる秒数では5秒を2回入れると体の防衛で、体温の上昇があるという考えです。

みなさんに当てはまる訳ではないですが、私が試してみると手の暖かさが戻りました